健康饮食
对于需要养护肝脏的人来说 ， 在日常饮食中 ， 口味要以清淡为主 ， 不吃辛辣食物 ， 刺激性食物 ， 可以帮助肝脏保持健康 。
平时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜 ， 尤其是纤维素、维他命等物质高的芹菜、猕猴桃、葡萄、菠菜等食物 ， 有利于肝脏将体内有害物质排出体外 ， 为肝脏减负 ， 恢复肝脏功能变得强劲 。


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【参考文献】：
【1】2015-蔡子忠-浙江中西医结合杂志《慢性肝病中医分型与HP感染100例研究》
【2】2017-邙生-沈阳中医药大学学报《慢性肝病湿热性讨论分析》

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