甲状腺|卫生组织曝光的“致癌菜”，不少人视为珍宝，不想甲状腺报废，趁早扔土豆

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52岁的杨阿姨，早在多年前便和丈夫合伙经营了一家小吃店。虽然经常要起早贪黑，非常辛苦。但好在拥有大批的回头客，生意也日益火爆。

一周前，她总是浑身乏力，吞咽也伴有异物感。刚开始，她并未多想。但几天后，不适感却更加强烈，脖子周围也长出了硬硬的肿块，经常提不起精神。
经过检查后，被告知患有甲状腺癌。这让杨阿姨难以置信，平时一向很少生病，怎么会患上癌症呢？

卫生组织曝光的致癌菜，不少人视为珍宝，不想甲状腺报废，趁早扔
医生在经过详细的了解后，得知杨阿姨患癌的真正“祸首”与她平时的饮食有很大关系。
原来，自从年纪逐渐上涨，杨阿姨便开始注重个人的养生问题。平时饮食非常清淡，拒绝荤腥，最常吃的就是地里种植的土豆等蔬菜。她认为自己种植的安全无公害，每天都要吃上一些。

但是土豆极其不宜储存，很容易发芽产生霉变等。而杨阿姨又非常节俭，一般都是剔除掉不好的部分，剩下的则继续食用。
医生表示，正是这些看似健康的土豆，实则害人不浅。因为发芽的土豆中会形成一种物质——龙葵素，具有强烈的毒性。人体摄入过多，不但会使肠胃受到严重损害，还会使内分泌出现功能紊乱，破坏甲状腺激素平衡，诱发甲状腺癌。
而它更是被卫生组织称之为致癌蔬菜，因此要减少对此类食物的食用，避免对健康造成损害。

提醒：这2种食物也对甲状腺并不友好，需忌口
1.生姜
生姜是生活中人们经常用到的食物，但要控制用量。因为生姜具有强烈的刺激性。长期摄入，容易使内分泌出现异常失衡，还会使甲状腺激素出现紊乱不均，致使病情加重。

2.花椒
花椒作为人们熟知的食物之一，除了味道特殊外，还能增加食物香气。却要谨慎食用。因为其中具有一定的香樟素，进入人体后。会引起腹泻、胃胀气等症状，还会增加甲状腺的代谢负担，对病情不利。

平时想要甲状腺越来越红润，应注重3件事
1.补充营养

2.情绪稳定
日常，要减少一些消极、抑郁、崩溃等不良情绪的出现。应保持愉悦轻松状态，及时调整心态。长此以往，可以促进人体的抵抗力，还能改善失眠状态。
3.作息规律
生活中，要拒绝熬夜对健康造成的危害。每天早睡早起，不断坚持，不仅可以调节内分泌异常，还能加速肠胃消化，有益于身心健康。
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