薏米粥|减肥“最猛”的3种早餐，酸奶压根不算啥，图3喝完怕“瘦太多”

Hello大家好，很高兴大家在百忙之中看到小编的这篇文章，今天要和你们说的是，减肥“最猛”的3种早餐，酸奶压根不算啥，图3喝完怕“瘦太多”

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1.玉米说起玉米信息大家都不会陌生，它属于粗粮，而且里面含有丰富的膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动，并且玉米的热量很低，怎么吃都不会发胖，早上起来吃玉米，还可以减少热量的摄入，对减肥的人们有很大的帮助。

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2.薏米粥早上的时候喝薏米粥是很正常的事情，因为它不仅能够祛除体内的湿气，还可以轻松的塑身，生活中很多女生是属于虚胖类型的，但就是瘦不下去，这也许是因为体内的湿气很重，如果大家早上坚持喝薏米粥，就可以轻松的瘦出小蛮腰。

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3.酸奶说起这两件事情大家都不会陌生，它可以促进你的肠胃消化，能对身体起到一定的帮助，而且他除了能加快肠胃乳排出，因此是减肥人们最喜欢的饮品。

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