老黄|每吃一口等于在肝脏打洞，肝科主任：2种“素食”比酒伤肝，尽量少吃

肝脏是解毒排毒的器官，是体内最大的垃圾处理器，它的强大作用能为身体带来生机勃勃的状态。可它并非百毒不侵，各种不良饮食习惯会让它伤痕累累，最终引起肝病让人无可奈何。

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真实例子：
前不久，内科诊室里接诊了一名脸色黄，浑身乏力的男子。这名男子名叫老黄，今年36岁。在医生安排进行肝部CT检查后，检查结果显示是肝部硬化，这让老黄十分恐慌。
老黄向医生透露，自己并不喝酒，为何会患上肝病？具体原因不妨一起往下看：
老黄是一个地摊商贩，主要是做服装生意。孩子渐渐长大让他压力很大，并决定要攒钱买房。为了省钱老黄的生活十分拮据，每天都会炒一盘咸菜或者是油炸花生米就是一天的口粮。

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简朴的生活持续了一年多，老黄攒下了不少钱，当快要足够付首付时却发生了意外。老黄在近段时间经常感到乏力，而且每天早上脸色异常难看，本以为是自己吃的营养不足引起也没太注意。
过了一个多月，老黄开始感到腹痛，因此才有了开头去医院看诊的景象。被查出肝病后，医生指出了老黄的病因为饮食不良造成。

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每吃一口等于在肝脏打洞，肝科主任：2种“素食”比酒伤肝
1、咸菜
加入食盐腌制后的蔬菜会变得很咸，但能保存时间更久。但经过盐分发酵后会有亚硝酸铵物质出现。此类物质会侵害肝细胞，造成肝脏损伤并引起肝脏细胞病变。

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2、油炸花生米
经过油炸后的花生米热量很高，而且油腻程度不亚于肥肉。在频繁食用的情况下会造成肝脏代谢负担加重，大量的脂肪热量无法排出后就会形成堵塞堆积，因此肝脏容易损伤。
肝脏出问题，身体会有以下几种不适：
1、眼睛红，发痒干涩，有很多分泌物
2、脸色暗沉，长斑蜡黄，脸颊消瘦
3、体力差，疲倦乏力，精神萎靡
4、手掌红，脚底发白，指甲竖纹多
5、腹胀，消化不良，腹泻腹痛
6、口气重，刷牙牙龈出血，嘴苦
7、无食欲，体重下降，白头发多

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肝不好要及时养，养肝的高手被找到，不是苦瓜，敞开吃，肝脏一天天变强
肝脏热毒积存后，人们喜欢吃苦瓜进行解毒排毒，为肝脏减轻负担。但单一的食材效用并不高，养肝的高手也不是苦瓜，而是硒麦芽和五味子两种特殊材料组成的营养素。

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在营养丰富的营养素含有微量元素硒，挥发油，木质素，五味子素等物质。可促进肝脏解毒，利于肝脏造血排毒，提升肝功能，硒元素为肝细胞竖起屏障。木质素可分解肝毒，减轻肝脏负担，五味子素利于戒酒护肝，促进肝细胞再生。
【 老黄|每吃一口等于在肝脏打洞，肝科主任：2种“素食”比酒伤肝，尽量少吃】对于肝脏的保护，要注意饮食的清淡营养，而且多食用维生素丰富食物。个人作息要规律不可熬夜，并且要保持多喝水利于肝脏解毒排毒，多保持心情舒畅。