腐乳|内科主任：1种“零食”是甘油三酯的克星，若你爱吃，血脂蹭蹭降

根据数据显示，我国血脂异常的患者高达到4亿人，并且这些数据呈现逐年上涨的现象，但是高甘油三酯这种疾病是相对于来说比较缓慢的，前期几乎没有任何明显的并发症。

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案例：
41岁的黄女士，家住在云南大理，她平时是一个很注重健康的人，但是就在今年参加体检的时候，黄女士被查出了高甘油三酯，据体检报告上显示：甘油三酯高达5.6mmol/L，由这个数值可以看出，甘油三酯严重属于偏高。
不过医生告诉黄女士道，虽然数值比较高，但是可以先不用通过药物，回到家之后在饮食上要得到合理的控制，避免摄入过多的高脂肪食物，还可以选择食疗的方法进行调理。

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一向注意健康的黄女士，这个时候就感到很疑惑，到底是因为什么原因导致甘油三酯严重升高呢？
经过向医生咨询得出，原来导致甘油三酯偏高的原因，是厨房中3种调味品引起的
1、酱油
它是厨房里常见的一种调味品，虽然能够使食物的味道变得更加鲜美，但是酱油里面含有了许多的盐分，如果长期大量摄入的话，会导致体内的钠离子水平升高，随着甘油三酯也会飙升。

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2、芝麻酱
这种调味品能够也比较美味，它是属于一种高热量的调味品，与酱油截然不同，在厨房中也能到处看到，经常进食芝麻酱的话，会加速血管垃圾的堆积，严重的话，很有可能会导致脑梗塞的形成。

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3、腐乳
它的味道比较特殊一点，腐乳是用于豆腐进行发酵而制作成的调味品，也是很常见的一种调味品，里面的盐分含量也比较多，如果高甘油三酯的患者，摄入过多的话，不仅会刺激到血管的收缩，还会诱发心脑血管病的发生。

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甘油三酯异常，人体会出现以下这几种变化，要警惕！
【 腐乳|内科主任：1种“零食”是甘油三酯的克星，若你爱吃，血脂蹭蹭降】每天都会感到头晕眩目，视力还会伴随下降
身体下肢表现臃肿，还会出现麻木的现象
全身无力，无论休息多足，都提不起精神
睡眠质量变得不好，经常在半夜中醒来

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生活中要想调理好甘油三脂，做好这2点很重要
1、适当补充降脂物质
要想降低甘油三酯，在饮食上做好调整之外，还要通过食疗的方法，我们可以借助补充森轻丁酸来降低甘油三酯，可以呵护血管的健康。
很多人不解，森轻丁酸为什么能够降低甘油三酯呢？

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其实在森轻丁酸中，它之所以能够降低甘油三酯，是因为里面含有了多种天然的本草植物，其中含有荞麦、桑叶、枸杞子、决明子、槐米等，再合理搭配了多种益生菌，能够清除血管中的自由基，以及血管壁上沉积的垃圾和毒素。
而这些食材中还含有多种活性成分，比如黄酮类、芦丁、桑叶多糖等，可以改善血管的弹性，增强血液微循环，具有抗氧化的效果，还可以增强体质，预防心脑血管疾病。
2、适当运动
运动与健康是两者不可分离的，在进行运动的时候，能加快人体中的新陈代谢，还能够增强体抗力，溶解血管中过多的脂质，保护血管健康。