愤怒、生气等较为亢奋的情绪 ， 可导致胃肠高动力反应 ， 引起胃酸分泌、胃肠蠕动增加 ， 诱发胃炎、胃溃疡、胃食管反流等 。
三怕
胃怕饮食不节
你看我们处在一个讲究吃饭的社会 ， 问候别人常说 ， 你吃了吗？这实实在在是一句对身体健康的关怀和提醒 。
胃病与饮食习惯密切相关 ， 如饮食不节、常吃刺激性食物、过量寒性食物、过度饮酒、宿食积滞等 ， 都会刺激到黏膜 ， 使黏膜受损 。
胃痛、反酸、胃胀
小心慢性胃炎找上门
慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变 ， 是一种常见病 ， 其发病率在各种胃病中居首位 ， 年龄越大 ， 发病率越高 。
慢性胃炎的临床表现为食欲减退 ， 上腹部隐痛或不适、饱胀、打呃、泛酸等 。
西医对慢性胃炎的认识
西医认为慢性胃炎的发病与急性胃炎遗患、刺激性食物和药物的长期服用、胆汁反流、免疫因素、某些细菌（如幽门螺旋杆菌）等有关 。
慢性胃炎按胃镜所见病理改变 ， 分为萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎 ， 细分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性肥厚性胃炎 。
临床上按发病部位分为胃体胃炎和胃窦胃炎 。 胃体胃炎多为萎缩性改变 ， 胃酸分泌障碍 ， 可致恶性贫血；胃窦胃炎则是以浅表性损害为主 ， 胃酸分泌影响小 ， 一般不引起恶性贫血 。
中医对慢性胃炎的认识
中医历来重视胃的作用 。 《脾胃论》有：“人以胃气为本” 。 《医宗必读》有：“有胃气则生 ， 无胃气则死” 。
中医认为脾胃在中焦 ， 为后天之本 ， 气血生化之源 ， 五脏六腑、四肢百骸皆赖以所养 。 脾胃的生理主要表现为：脾主运化 ， 主升清 ， 主统血 ， 主肌肉 ， 主四肢；胃主受纳、腐熟水谷 ， 主通降 。
中医认为胃炎的发生包含以下几种情况：主要由外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅和脾胃素虚等 ， 导致胃气郁滞 ， 胃失和降等 ， 而发生胃痛胃胀等一系列胃部不适 。
肠胃保「胃」战 ，
吃对食物是关键
胃炎病程迁延难愈 ， 饮食调理十分重要 。 在日常生活中 ， 我们应该注意以下饮食的忌宜 。
胃病6忌吃：
老胃病需警惕！
- 忌烟、酒 。
- 忌浓茶、咖啡等兴奋性食物 。
- 忌粗纤维及黏滞不易消化的食物 ， 如糯米、芋头、红薯等 。
- 忌生冷寒凉、坚硬产气食物 ， 如杂粮、薯类、坚果、雪糕、冰冻食物及冷冻饮料 。
- 忌煎炸烧烤及肥甘厚腻食物 。
- 胃酸过多者忌甜食和酸性食物 。
胃病4宜吃：
吃点让肠胃舒服的~
- 食物以细软易消化、富含蛋白质和维生素的为主 ， 少食多餐 。 发作期宜吃各种羹汤粥面 ， 如萝卜羹、挂面汤、瘦肉粥、青菜粒粥、藕粉羹、葛根粉羹等 ， 辅以各种鲜榨水果及蔬菜汁 ， 如萝卜汁、西瓜汁、甘蔗汁、藕汁等 。
- 宜吃补益气血的食品 ， 如动物胃肠、动物血、蛋类、奶类、牛肉、羊肉、新鲜蔬菜 ， 可以预防及治疗贫血 。
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