脚后跟经常干裂起皮，是缺了维生素吗？或是2种病来袭，早知早好( 二 ) 维生素E|疾病|维生素B|养生食谱

【脚后跟经常干裂起皮，是缺了维生素吗？或是2种病来袭，早知早好】但如果是在补充维生素之后，没有得到良好的改善，这个时候很有可能就与以下这两种疾病有关，建议大家早了解早好：

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脚后跟经常干裂起皮，或是2种病来袭，早知早好
肠道问题
从中医的角度来看，肠道疾病问题如慢性肠炎、肠梗阻等常常与身体内存在的“痰湿”有关。痰湿是一种病理产物，它会导致身体运化代谢受阻，使足部皮肤更迭效率降低，死皮逐渐在脚上累积，最终导致脚后跟开裂。
当出现脚后跟开裂的情况时，我们不妨关注一下自己近期的食欲、腹痛、腹泻、排便异常等情况，如果有以上症状，应及时到医院进行检查和治疗。
中医认为，肠道疾病与脾胃功能密切相关，因此治疗肠道疾病需要从调理脾胃入手，通过改善饮食、调整生活习惯、进行适当的锻炼等方式，可以帮助缓解肠道疾病症状，预防脚后跟开裂的发生。

真菌感染症状
有些人的脚特别容易出汗，这就给真菌的滋生提供了温床，如果平时清洗不够彻底，脚上的汗液和污垢就会为真菌的繁殖提供有利条件。
真菌在脚部皮肤的生态环境中不断繁殖，导致脚部皮肤的水分和油脂被大量消耗，随着时间的推移，脚部皮肤就会出现干燥、裂纹甚至疼痛的情况。
当你的脚出现干裂、蜕皮，同时伴有瘙痒或疼痛的症状时，很有可能是被真菌感染了，这时，你可以选择去医院购买专门的药物治疗，这些药物通常具有杀灭真菌、缓解症状的作用，能够有效地帮助你恢复脚部皮肤的健康。

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遇到脚后跟开裂的情况，应该怎样紧急处理？
温和清洁
用温水和温和的肥皂轻轻清洁脚后跟周围的皮肤，避免用力搓揉或刺激开裂的区域。
干燥轻拍
用柔软的毛巾轻轻拍干脚后跟，确保皮肤完全干燥，避免用力擦拭，这可能会进一步损伤皮肤。
涂抹保湿剂
在干燥的脚后跟上涂抹一层保湿剂，如凡士林或专用的足部保湿霜，这有助于保持皮肤湿润，减少开裂和疼痛。

使用敷料
如果开裂比较严重或引起出血，可以使用一些敷料进行保护，选择无粘性的敷料，将其贴在开裂的区域上，确保保持干燥和清洁。
避免刺激
尽量避免穿戴紧身或摩擦产生的鞋子，以减少对脚后跟的刺激，如果可能，选择透气性好且对脚跟提供足够支持的鞋子。
避免加重伤口
避免长时间站立或走路，尽量减少脚后跟的压力和摩擦。

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这4种方式，可以有效避免手脚“干裂”
涂抹保湿霜
在洗手或洗脚后，及时涂抹保湿霜，可以锁住水分，预防干裂。
避免使用刺激性强的清洁用品
避免使用含有酒精或酸性成分的清洁用品，以免进一步干燥皮肤。
佩戴手套或袜子
在需要接触水或化学物质的场合，佩戴手套或袜子可以保护皮肤，减少干裂的风险。
饮食调理
适当增加维生素A、维生素E和锌元素的摄入，可以增强皮肤的保湿能力，预防手脚干裂。

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医生提醒：糖尿病患者在秋冬时节，需关注自己的脚后跟
糖尿病患者在秋冬季节，特别是寒冷的冬季，需要特别关注自己的脚后跟，这是因为糖尿病足，一种严重的糖尿病并发症，常常在这个时候悄然而至，那么，什么是糖尿病足呢？
糖尿病足是指糖尿病患者由于长期患有高血糖、高血压等疾病，导致下肢血管病变、神经病变，进而引起足部疼痛、肿胀、破溃、感染等症状的疾病。