这12个常见不卫生习惯，有些你绝对意想不到，你自身或许也存在！( 二 ) 疾病

九、低头玩手机
很多人喜欢低头玩手机，特别是在使用公共交通工具时。然而，手机表面经常会有细菌、病毒等，低头玩手机容易滋生眼部、鼻部和口部等感染，造成健康隐患。因此，使用手机时要注意勤洗手、勤消毒，并避免长时间低头玩手机。
十、长时间不通风
长时间不通风的居室中空气会变得闷热潮湿，容易滋生细菌和霉菌。尤其是在潮湿的季节，更要重视室内通风，保持空气新鲜。每天打开窗户通风一段时间，可以有效减少室内细菌传播，改善空气质量。
十一、不刷牙
牙齿是细菌滋生的温床，每天都会有大量的细菌在牙齿上滋生。如果不刷牙，细菌会在口腔中滋生、繁殖，导致口腔细菌感染、口臭、蛀牙等问题。因此，我们每天至少应该刷牙两次，保持口腔清洁和健康。

十二、不清洗水杯
水杯是我们日常必备的物品之一，但是很多人忽视了水杯的清洁。长时间不清洗水杯，内部会有细菌滋生，影响健康。所以，每天应该定期清洗水杯，并养成用热水和洗洁精清洗的好习惯。
结语：
卫生习惯是保持健康的关键，我们每个人都应该重视起来。通过避免这12个容易被忽略但很不卫生的习惯，我们可以保持清洁的生活环境，远离疾病的侵扰。让我们一起养成良好的卫生习惯，共同创造一个健康宜居的生活空间。