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用药上 ， 可以自己采买灵丹草煮水喝 ， 其具有清热解毒、消肿拔脓的作用 ， 能抗菌、抗炎、抗病毒 。 或者直接服用中成药灵丹草颗粒 ， 其主要成分就是灵丹草 ， 具有清热疏风 ， 解毒利咽 ， 止咳祛痰的功效 ， 不仅能有效缓解风热邪毒引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽 ， 还适用于急性咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染 。
【上呼吸道感染就是感冒？“风寒”“风热”感冒如何区分？一文讲清】在饮食上 ， 则要以清淡为主 ， 禁食厚腻肥辣之物 。
参考资料：
1.赵静.急性上呼吸道感染的临床诊治[J].临床医药文献电子杂志,2019:48.
2.王志强.先分风寒风热再吃感冒药[J].《中医健康养生》,2018:61-62.

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