2、用艾灸盒和艾条，单眼的，每次痛点艾灸20-30分钟。
3、滑膜炎可以化脓灸，方法，用艾绒或自贴式直接灸，在关节肿胀的部位或疼痛的部位化脓灸。
滑膜炎的预防
1、最主要是要防止关节损伤，运动前应注意多做准备运动。
2、适当做膝关节的伸屈活动，多做下肢肌肉的静力性肌紧强练习，加强股四头肌的锻炼，一般不会发生膝关节活动功能障碍。

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