脑梗|脑梗“源头”被发现，肥肉排最后，第一名大家经常吃脑梗

脑梗，很多人听到这个名称就会害怕，确实，脑梗是一种急性病，若发作时没有及时治疗，有很大几率会失去生命。

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很多人觉得脑梗离自己很远，但殊不知不健康的饮食以及不良的生活习惯等因素让自己的脑血管已经受损。
据调查显示，我国每年因脑梗离世的患者高达几百万人，所以大家最好从现在开始学会养护血管健康，预防脑梗发作。
大家都觉得，肥肉吃多了会导致脂肪堆积，血管堵塞，这只是其中一方面，但是诱发脑梗的源头不止肥肉，还有很多是大家经常吃的食物。

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脑梗“源头”被发现，肥肉排最后，第一名大家天天吃
第一名：食盐
食盐是我们生活中常见的调味品，但是很多人都喜欢吃重口味食物，所以在炒菜的时候会放很多盐。
但是营养学家建议每人每天摄入盐量不得超过6克，过量摄入食盐会诱发很多慢性疾病。
因为大量的盐会导致体内发生水钠滞留现象，导致血压水平升高，过大的压力会损害到血管壁。
从而导致体内脂质过多沉积，形成动脉粥样硬化，会加速血栓形成，导致脑梗发生。

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第二名：动物内脏
现在动物内脏类食物很流行，像猪脑、鸡心、猪肝等食物大家很常见，虽说动物内脏类食物具有一定的营养价值，但是还是不能多吃。
因为动物内脏里面含有非常丰富的胆固醇，过量食用会导致血液中的胆固醇含量增加，加速脂类物质沉积，造成血管堵塞。

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第三名：甜食
说到甜食，很多人爱不释手，像蛋糕、饼干、奶茶等食物受到大众喜欢，但大家还是应该控制糖分的摄入量。
身体进入过多的糖会增加脂肪的转化，影响血液粘稠度，导致血液循环变慢，容易堵塞血管。

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第四名：肥肉
肥肉里面含有较高的油脂，不能经常食用，会导致体内脂肪迅速积累，进而导致血液粘稠度增加，易导致脂类物质沉积，堵塞血管。

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脑梗发作前，身体会出现这3种异常
1、头痛
血液粘稠度增高，很容易形成血栓，堵塞血管，当脑血管发生堵塞的时候，血液流经堵塞部位，会导致血管痉挛。
进而导致发生局部疼痛现象，当堵塞严重的时候，会变成全面头痛，且会持续性头痛。

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2、手脚麻木
脑部神经组织会对四肢有一定的控制作用，当脑血管堵塞，脑部神经组织无法获得充足的血液供应，会导致神经组织失去对四肢的控制。
进而患者会出现四肢麻木现象。

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4、频繁打哈欠
当脑部缺乏氧气的时候，患者会出现经常打哈欠现象，因为脑部血管堵塞，导致脑组织无法获得氧气与血液，机体会通过别的方式来获得氧气。
导致脑梗病人出现打哈欠症状，这是脑梗发作前的一个典型信号。