山药|退休中医：一张案例运用三味中药，把阳气补回来霜降|豆浆|枸杞

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大家好，我是你们的家庭中医，祝娘。
时间转眼来到了11月份，这个季节正是万物秋高气爽空气中也开始弥漫着花香，气温也开始慢慢地降低。

但是，我后台却有很多读者私信：身体还是那么的怕冷、四肢没有力气、尿频以及腰腿疼等诸多问题。
其实，这些可以归纳为肾虚范围，那是你的肾脏出现了毛病，出现以上现象的，从中医的角度分析为肾阳虚。
为何越来越多的人都被肾阳虚缠绕呢？
其实，这与我们生活习惯以及方式等密切相关，很多人日常生活中不注意一些小细节，例如常见的熬夜、酗酒、吸烟或久坐等，这些行为都会给肾脏的运转带来健康的危害。

下面通过一张案例，教你如何把阳气补回来。
武某，年龄29岁，有什么毛病呢？肾阳虚。
按道理武某这个年纪段，本应该如春天一样朝气蓬勃，可他的身体却彷如冬天那样老气横秋，这与他的生活习惯有关。
武某有个不良的习惯，喜欢整夜的泡吧，这个行为，他同时犯了两大忌讳，久坐与熬夜！
结婚后，遇到那方面的事情，出现了漫不经心，时常被伴侣嫌弃，内心产生的压力，把他折磨得够呛，甚至一度对于那些方面失去了信心，觉得作为一个男人，真的没有什么意义。
【山药|退休中医：一张案例运用三味中药，把阳气补回来】
刻诊，发现脉象下沉、细，舌苔谈白、带有明显的齿痕，面部萎黄，尤其是四肢出现不温等现象。
询问：遇到这个情况，有吃过些什么呢？
回答：很多人都说“以形补形” ，很长的一段时间进行大补，用过牛鞭、生蚝等，却发现越补越虚。
询问：生活中是否还有其它的不良习惯，如用手的喜好。
回答：有过，有时候只有这样才能从中体验快乐。
询问：是否有尿频、尿不尽以及失眠多梦的现象。
回答：起夜次数比较频繁，总感觉有伴有淋漓的现象，睡觉总感觉脑子里面嗡嗡响。

见状后，用了一张方剂，其中只有简单的三味草药组成，方见——
准备枸杞子、栏言芝、芸灵舌；做成代茶饮，早晚各一次，可反复兑水直至无色无味后食之。
武某按照1:1的比例搭配，连续用了2周后，夜晚起夜次数明显减少，身体的阳气也开始逐渐回升，见状后，紧接着又服用了15剂，生活质量也大大提高了，再也不用双手去体验，时间出现了一片繁荣的迹象。
其实，关于张方剂的原理非常简单，就是通过补阳、敛阴，从而身体内的阳气逐渐回暖，阴阳开始平衡，就好比一盏油灯，当有充足灯油作为补给，那么火焰自然也就燃烧得到更旺。

方解：方剂中的三味食材均属于药食同源，枸杞子相信很多人都很熟悉，我们生活中会经常用到，它属于茄科果实植物。
根据记载，其中栏言芝隶属于兰科草本植物，因为长得含苞待放，个头如春芽一般，因此而得名，其多种植物醇多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲类化合等物质，作为君药，正好能与其它两味草药相互融合，起到即可补，也可收的作用。