为什么农村患癌症的人越来越多是什么原因造成的听医生怎么说( 二 ) 最近在门诊遇到的癌症越来越

农村人喜欢吃隔夜菜，比如剩菜，剩肉等，因为农村人比较朴实，一般剩菜舍不得扔掉，所以隔夜仍然继续服食用。这样很容易对身体造成很严重的伤害。
缺乏体检意识

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很多农民没有保健的意识，一般他们觉得有点头疼脑热忍一忍就过去了，忍不过去就自己买点药，一直拖，等到吃药也不管用，病情很严重了才会去医院。而且他们很少有人有定期体检的意识，甚至儿女催促着带他们去体检，他们也不愿意去，你带他们去看病，他们反而不理解，总觉得我又没病，花那冤枉钱干啥！其实最根本的就是他们没有防范的意识，很多人都是拖到疼痛难忍的时候才会去医院看病，但那时，往往已经是癌症晚期了，会导致错过最佳治疗时间。
我们该如何预防癌症呢？
知道导致癌症的原因了，我们又该如何有效预防癌症呢？
1、养成良好的生活习惯，比如早睡早起、不要熬夜、戒烟戒酒、减轻生活压力等；
2、避免接触有毒的物质，比如对于装修最好是选择比较好的环保材料，装修后要尽量放置一段时间，我建议至少开窗通风半年。由于做饭过程中，高温和油渍等会产生有毒物质，建议厨房要装比较好的排油烟机，及时把油烟排出去。
3、不吃变质的食物，当天食物，当天吃掉，尽量吃多少做多少，避免浪费。实在吃不完的倒掉，不要留到第二天吃。
4、不吃腌制食品，腊肠，咸菜等含盐量高的食物。
5、适当运动锻炼。如果想要有效预防癌症，平时应该注意多运动。通过跑步能够全身血液循环保持良好，还可以提高抵抗力，自然少得病。另外，日常生活中的各种活动，如尽可能少乘或不座电梯，多步行上下楼梯、步行上下班、参与家务活动，要避免久座，上班工作间期要记得活动活动身体，不要长时间坐着。

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6、多吃蔬菜水果。研究表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。新鲜果蔬富含维生素C等抗氧化剂，可使细胞免受损伤，减少突变。多吃富含膳食纤维的水果，能缩短食物残渣停留在肠道的时间，排出潜在致癌物。
【为什么农村患癌症的人越来越多是什么原因造成的听医生怎么说】这里，我们建议成人每天应吃300克~500克蔬菜，最好多吃深色蔬菜；水果达到200克~400克。大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、胡萝卜、大豆、西红柿、菠菜、草莓、南瓜、香菇、红薯等都是很好的防癌食物。
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