滋补|又到了周五即将周末立冬开始下雨了，孩子多吃滋补菜，强身健体

今天周五了，眼看立冬就要到了，即将周末就是到了立冬的节气了！但坏消息是今天开始会有连续3天的狂风暴雨，从早下到晚，气温也是瞬间下降到0度寒冷，冬天的气息越来越近了，很多地方今夜也开始下雪了，冬天真的来了！孩子们厚厚的羽绒服和秋裤一件也不能落下，预防狂风暴雪的最佳方式就是暖身滋补的饮食，孩子们一定要多吃各种暖身暖胃的滋补饮食，牛羊肉，大鱼大虾，各种瓜果蔬菜都是冬天的最佳饮食，趁着周五要放假了，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道“香辣菜”就是爆炒牛肚，不仅营养美味，而且含有丰富的营养价值，可以有效促进孩子的生长发育，提高免疫力，预防多种疾病的发生!
增强人体抵抗能力

文章插图
孩子可以经常吃牛肚能，牛肚中含有大量的蛋白质，而蛋白质是人体各个器官，组织的重要组成部分，可以有效维持机体内的渗透压，保持体液的酸碱平衡，它可以为人体补充足的能量。而且牛肚中含有的蛋白质非常丰富，孩子常吃可以让精力更加充沛，促进新陈代谢，提高免疫力，预防多种常见疾病的发生，让孩子健康成长。
提供能量、保护内脏

文章插图
牛肚中含有一定量的脂肪，脂肪是生物体内储存能量的重要物质，而且脂肪还是构成一些重要生命物质的基础，是人体三大组成成分之一。而且牛肚中所含有的脂肪量并不高，经常吃牛肚不仅不会导致脂肪摄入过量，而且还可以为身体提供足够的能量，帮助维持体温，保护内脏健康，起到缓冲外界压力的作用，有利孩子健康成长。
促进骨骼发育

文章插图
牛肚中含有一定量的钙元素，可以帮助孩子促进骨骼发育，钙元素以离子的形式参与人体各个生理功能和代谢。如果孩子钙质缺乏，不仅会导致骨骼发育出现问题，而且还会影响身体其他多个方面的功能。所以孩子想要长得高，长得快，适当吃点牛肚是非常不错的选择。

文章插图
【 滋补|又到了周五即将周末立冬开始下雨了，孩子多吃滋补菜，强身健体】下雨天连续3天，气温也连续下降到0度，孩子们感冒不断增加，反复生病，妈妈也担心不已！周末即将立冬了，妈妈们赶紧给孩子滋补暖身起来吧，各种美食都学会了吗？赶紧给孩子们做起来，暖起来吧！