以上介绍了老年人容易失眠的原因 ， 以及缓解失眠的方法 ， 作为一个老年人一旦出现失眠的难问题 ， 千万不能认为这是小毛病 ， 因为失眠一旦加重就会诱发一系列老年病出现 。
所以已经迈入老年行列的人 ， 一定要养成良好的睡眠习惯 ， 这样才能让自己的身体更健康 。
来源：医生胡侃

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