食管癌|孩子坚持睡前喝牛奶，遗憾查出脾虚，医生：睡前1个“习惯”，等于“放弃发育长高” 饮食

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为了孩子能长高，不少父母都会给孩子喝牛奶补钙，但是你知道？睡前牛奶喝，可能会造成消化不良，影响发育！最近南京就出现了这样一个案例。
真实案例：睡前和牛奶，不钙不成反而造成脾虚，消化不良，得不偿失
轩轩今年5岁，在南京第三幼儿园上大班。轩轩打小就聪明，而且性格活泼爱运动。但是最近听老师说，轩轩出现了注意力不集中，挑食的情况，不像以前那么爱吃饭了，而且睡觉喜欢趴着睡，还流口水。听到老师这样反应，担心孩子出意外，轩轩妈妈赶紧带孩子去了医院做了个全身检查。结果发现孩子竟然是脾虚，积食，消化不良。
在医生的询问下，轩轩妈妈将孩子的生活习惯都陈述了一遍，结果发现居然是睡前喝牛奶导致的。医生：孩子喝牛奶的“习惯” ，等于放弃发育长高
这是真的，并非危言耸听。因为牛奶中含有大量的脂肪，晚上肠胃蠕动减弱，睡前喝会给肠胃造成很大的负担，如果孩子脾胃弱，长期睡前喝牛奶就容易造成积食、消化不良，甚至可能会影响孩子长高发育。
干货：脾虚有哪些表现？6种脾虚症状助你判断孩子是否脾虚
（1）厌食，食欲不振
挑食、厌食、不爱吃饭，出现腹胀、嗳气、恶心、呕吐等症状，脾虚；
（2）精神萎靡
孩子面无光泽，精神不振，注意力不集中，懒言懒动，烦躁哭闹，脾虚；
（3）头发异常
孩子发色淡黄，发质柔软，头发稀少，脾虚；
（4）睡眠不安
睡觉流口水，喜欢趴着睡，盗汗，午夜惊悸，脾虚；
（5）出现眼袋
脾胃弱会导致水湿运化不畅，造成松弛无弹性，时间久了会出现眼睑下垂，形成眼袋；
（6）感冒咳嗽
脾胃虚弱，气血不足，会导致孩子正气不足，免疫力下降，容易感冒生病，引起慢性咳嗽、过敏性鼻炎；
孩子脾虚怎么办？中西结合2招奏效
1、中医角度：食补调理——羊肚菌太子参四神汤
【食材】瘦猪肉200-300g、太子参20g、羊肚菌5个、莲子30g、芡实20g、茯苓10g、山药30g、蜜枣2~3颗
【做法】
①瘦猪肉焯水
②羊肚菌温水浸泡30分钟
③其他食材洗净一起下锅，大火煮沸后转小火煲2小时
【功效】四神汤是中医著名的健脾食方，对小儿健脾，消食，开胃有良好效果，而且药性温和，适合小儿食用。
但食补有一个缺点——可能孩子不爱吃。是因为中药较多，孩子不喜欢中药味。
2、西医角度：补锌——生物蛋白锌
厌食、挑食，消化不良在西医的角度是缺锌造成的，锌元素能够修复味蕾，提升消化酶活性，对于调整味觉，促进营养吸收有明显效果。
而且西医补锌效果比较快，孩子不喜欢中药的味道可以试试吃点生物蛋白锌。
【食管癌|孩子坚持睡前喝牛奶，遗憾查出脾虚，医生：睡前1个“习惯”，等于“放弃发育长高”】蛋白锌是生物锌，没有副作用，补锌效率较好，而且它的蛋白锌是蛋卷味的，孩子会喜欢吃。此外，其内涵蛋白硒，能够提高免疫力，促进大脑发育，对孩子成长发育有帮助。