胆固醇|血脂高，头部先知！再次提醒：头部若有3种异常，血管或已“水泄不通” 高血脂|脂肪酸

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血脂高，这是很多人在体检中查出的问题，那血脂高了，就是高血脂了吗？其实血脂高可以说是一种症状，而在血脂水平高到一定程度的时候，才会发展成为一种疾病“高血脂” 。

以往在人们的印象里，高血脂是中老年人才会得的病，但其实，现在年轻人已经成了高血脂疾病的“主力军” 。
血脂高，头部先知！再次提醒：头部若有3种异常，血管或已“水泄不通”
1、头晕头痛
其实不单高血压会导致头晕头痛，血脂高了，也会出现头晕目眩的感觉。
在血脂水平有较大程度的升高时，血液会处于比较粘稠的状态，此时大脑会得不到充足的血液与氧气，就会感到头晕，这种感觉在早上刚醒来时更加明显。
2、眼睑瘤
如果发现自己眼睑周围的皮肤上，出现了大小像米粒一样的小肉疙瘩，这些肉疙瘩会逐渐变得，甚至变成一片一片存在的，要提高警惕可能是血脂升高了。
这主要是因为血脂水平过高，大量的脂质在体内堆积，眼睑部位的细胞将脂质吞噬后，形成的片状丘疹，被成为眼睑瘤。
这种症状在血脂高的女性患者或者肥胖者身上较为常见。
3、耳垂褶皱
血脂出现异常，在耳朵上也会有所表现，只不过很容易被人们忽视掉。
在血脂正常的状态下，耳垂上的皮肤应该是细腻光滑的，而血脂过高，脂质在血管内不断堆积，会使血液循环受阻，耳垂部位的毛细血管也会缺少血液氧气的滋养，久而久之，出现干燥，形成皱纹。
不想血脂过高，餐桌上4种食物，要尽量远离
1、胆固醇含量高的食物
比如平时大家经常吃的蛋黄、动物内脏、海鲜、蟹黄这些，其中的胆固醇含量都是非常高的，尤其是动物内脏，每100g食物中含有的胆固醇就高达2000mg 。
若经常吃，那些没有被及时代谢出来的胆固醇，就会在血液中不断堆积，导致血脂升高，使血液变得粘稠。
2、油炸类的食物
油炸食物在生活中也是非常常见的，像炸鸡、臭豆腐等等。
但是，食物经过了油炸以后，会含有大量的油脂，再加上经过油炸以后，食用油的结构发生变化，会生成大量的反式脂肪酸。
不管是油脂还是反式脂肪酸进入体内，都会影响脂质的代谢，使血液变得粘稠，最终可引起血脂过高。
3、膨化零食
爆米花、薯片等零食深受女生的喜欢，但是这些食物看起来少油少盐的，真实的含盐含油量并不少。
若经常吃，大量的油脂会阻碍血脂的降解，使血液变得粘稠，大量的钠还会加速水分流失，导致血液的粘稠度进一步升高。
4、酒精类饮品
酒类含有的热量其实是非常高的，经常喝酒，会使脂肪组织受到刺激，释放出大量的脂肪酸，使肝脏内合成的胆固醇与甘油三酯增多，使甘油三酯指标升高。