周润发|66岁周润发跑步被偶遇：状态超好，岁月也挡不住自律的人周润发

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10月28日晚，有网友发布了偶遇周润发晨跑的视频：“香港容易遇到艺人吗？吃饭爬山搭地铁甚至菜市场随时都会遇到，亲民的发哥” 。
可以看到，周润发发穿着自己最喜欢的跑步服，脖子上围着一条毛巾，头戴一顶遮阳帽。一位孕妇的粉丝想要合影，发哥热情地拿起粉丝的手机，摘下口罩合影。
发哥平时出门，就跟普通的路人一样，没有什么名人的架子。由于他的身高和身材，很容易被粉丝认出。

粉丝每次都要求合影，他从不拒绝，亲自拿手机拍照。他说：其实不少网友与我素未谋面，但他们却一直默默地支持了我30多年，现在他们只想见我3分钟，难道我不答应？
周润发生于1955年，今年66岁。虽然他的两鬓已有白发，但他的身材非常好，看起来又高又瘦。

周润发与粉丝的合影，脸上的皱纹似乎并不多。长期锻炼的人看起来比同龄人更年轻、更有活力。
都说千金难买老来瘦，这么好的精神状态，与他经常跑步锻炼身体和对生活的态度是分不开的。
几个月前，周润发获得荣誉人文博士学位。他提到自己10岁就是个打工的孩子，长大后努力拍戏，都是为了谋生。现在66岁的发哥可以拿到博士学位，坚持跑步，热爱生活，是年轻人的榜样。

这几年发哥逐渐减少了工作，偶尔会接他认为不错的电影，并扮演一些具有挑战性的角色。其他时候基本回归普通人的生活，最大的爱好就是和朋友一起跑步和爬山。
之前《澳门风云3》拍摄期间，发哥就开始跑步减肥。早上八点，在大帽山郊野公园慢跑将近两个小时。
经过六个月的坚持，瘦了27斤，身材和身体变好了，由内而外展现出青春活力的状态。从此，发哥就爱上了跑步，他说自己每天跑步的时间不会少于半小时。
跑了许久之后，发哥开始带领着身边的人一起跑，组建了一群由知名朋友、幕后工作人员的跑团，将健康的理念和运动的快乐传递给更多的人。

虽然老去是一个自然的过程，但像周润发这样拥有极其健康生活方式的人，岁月似乎对他也手下留情。即使到了一定的年纪，但他们的状态看起来仍然和年轻的时候没有什么区别。高度自律的好处在他身上体现得淋漓尽致。

我们都知道自律不是一件容易的事情。自律是一种状态，一种持续的状态。
自律往往是一开始最难坚持，如果没有很强的自制力是很难改变一个人固有的习惯的。要走出自己的舒适圈也不是随便说说那么容易。