五个身体健康的表现，你中了几个？一文了解下( 二 )

一个人的身体是否健康，可以通过多个方面来了解，如果上述这些方面，您都达标，说明身体还是比较健康的，日常一定要注重饮食和锻炼，继续保持健康。

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如果不达标也无需气馁，通过生活方式的调整，改善不良生活习惯，多运动，保持开朗心态，也会慢慢变得越来越健康。