一个人的身体是否健康 ， 可以通过多个方面来了解 ， 如果上述这些方面 ， 您都达标 ， 说明身体还是比较健康的 ， 日常一定要注重饮食和锻炼 ， 继续保持健康 。
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如果不达标也无需气馁 ， 通过生活方式的调整 ， 改善不良生活习惯 ， 多运动 ， 保持开朗心态 ， 也会慢慢变得越来越健康 。
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