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1.葛根
美胸关键字：转移脂肪到胸部
葛根含有大量的异黄酮能模拟内分泌又到素，并能对体内的脂肪进行合理的导向排序，让身体其它部位的脂肪转移并存储在胸部 。
最佳丰胸时间：月经来的第11天到24天
最佳丰胸吃法：用野葛根煮水或者熬汤喝，也可以把野葛根蒸着吃 。
经典丰胸食谱推荐：葛根茶
材料：葛根几片，蜂蜜少量 。
做法：
将葛根去皮切成小片，用开水煮5分钟之后，加入蜂蜜调味代茶喝 。
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2.青木瓜
美胸关键字：女性荷尔蒙
青木瓜自古就是丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果更佳 。
最佳丰胸时间：月经来临的前7天
最佳丰胸吃法：生吃木瓜的丰胸效果最好，因为高温烹调会使部分酵素消失 。建议你将青木瓜切粒，加入酸奶、番茄等调成沙拉，可以减少青木瓜的涩味 。
【4款丰胸食物 丰满上围UPUP】

• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 幽门螺杆菌的“源头”找到了，奉劝一句：三类食物，能不碰就不碰
• 肝细胞|夏季来了，多吃以下3种食物，滋养皮肤，也可以淡化斑点
• 抗衰|人到中年，3种食物换着吃，排毒抗衰，降压降脂，增强体质
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 清晨起床 三类食物不宜吃
• 隔夜食物 有些不能再吃