长期散步真的有利于身体健康吗？散步时，这4点要记牢，了解一下】结语：锻炼是需要长期坚持的一件事 ， 所以大家在开始尝试锻炼的时候 ， 一定要根据自身的具体情况 ， 选择一些切实可行的锻炼项目 ， 比如散步 ， 慢跑等 。

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