肝脏|肝癌多是吃出来的？大夫建议：这1道菜经常吃，肝或会被“击垮” 检查|道菜|身体|运动|肝部|刘某

今年8月份， 29岁的刘某雅，在丈夫的劝告下来到医院检查，被发现肝部异常。
随后在医生的建议下，她又做了进一步检查，结果显示其体内血清甲胎蛋白高达720ug/L ，确诊为肝癌晚期。
【肝脏|肝癌多是吃出来的？大夫建议：这1道菜经常吃，肝或会被“击垮”】

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刘雅是一家商场的导购，上年刚和相恋了3年的男朋友结婚，小两口的日子虽然过得平淡，确很甜蜜。
几个月前她就觉得自己脸色不好、有暗沉发黄的情况，最近一段时间更是出现了右腹疼痛的症状。
医生了解到，刘雅本来就是乙肝病毒携带者，不过一直以来没有明显症状，就没在意。
她听说木耳有很高的营养价值就经常吃，并且她觉得木耳口感很好，不管是凉拌，还是炒着吃，她都很喜欢。
因为平时还要上班，为了更加方便她每次一泡就泡一盆，吃的时候就直接捞出一些。

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医生叹息道：久泡木耳就是导致这场悲剧的关键因素
木耳本身是不携带有毒物质的，但若长时间在水中浸泡，就非常容易产生黄曲霉毒素和米酵菌酸。
这两种物质有非常大的毒性，它们进入肝脏后，可直接造成肝细胞受损，危害肝脏健康，严重时甚至会导致肝脏癌变。
并且黄曲霉毒素还有很高的耐热性，烹饪温度很难破坏它的毒性。
刘雅丈夫在医生的建议下，也去做了个肝部检查，结果也检查出肝部异常。
医生提醒：热水浸泡木耳的时间最好不要超过半个小时，冷水泡发时间不可超过2~3小时。

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身体出现这2种症状，或是肝癌来临，提高警惕
1、右上腹疼痛
肝脏位于右侧腹部上方，这个部位也被称之为肝区。
南京市第一人民医院消化内科副主任医师王会苏：“肝脏本身是不具备痛感神经的，只有肝脏肿胀或是发生癌变，肿瘤撑到肝脏外部的包膜，或是压迫到肝脏下方其它器官、神经，才会产生疼痛，一般出现这个情况的时候，肝脏受损已经比较严重了” 。
肝脏受损导致的腹部疼痛是一种刺痛，跟普通的腹部疼痛相比更为剧烈、严重。
2、身体异常出血
倘若不是因为上火，身体经常出现牙龈出血、流鼻血的症状，就要警惕是否是肝脏出现了异常。
肝脏有合成凝血因子的能力，当肝脏出现损伤，体内凝血因子也会减少，身体就容易出现异常出现的情况。
体内凝血因子减少不仅会导致牙龈出血、流鼻血，也会出现身体受到外伤时出血，不容易止血的情况。
当身体出现有以上情况的时候建议及时就医检查，以免错失最佳的治疗时间，肝脏受损如果发现及时，被治愈的概率非常高。

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养肝护肝，做到以下1点
1、多运动
俗话说：“生命在于运动” 。
运动可以消耗脂肪，提高体内血液循环，还能促进肝脏代谢。
多运动不仅能加速血液的循环，还有助于提升肝脏的排毒速度，减少肝脏受损。
提醒，肝病患者运动时要注意以下几点：
1.结合自身情况制定合适的运动强度和运动项目，避免因过度劳累而造成肝脏损伤。
2.运动前做好热身，做到循序渐进。