【立冬重“藏养”，合理饮食进补】俗话说“立冬补冬” ， 在秋冬季节我们该如何合理地饮食进补、重点调理哪些方面呢？进补分两个方面 ， 一是“温补” ， 二是“清补” 。 阳虚体质的人可以多用温补的食物 ， 比如红参、羊肉等 。 阴虚体质的人可以多用清补的食物 ， 比如太子参、百合等 。 有很多人也会用膏方滋补 ， 膏方就是将药材熬成膏汁配以蜂蜜、饴糖等做成的剂型 ， 其主要成分是黄芪、人参等补益药材 。 “膏方的使用需要观察病人的体质和适应症 ， 主要适合亚健康状态、气虚、阳虚的病人 。 在冬天用膏方主要可以起到抵御风寒、锁住精微物质的作用 。 ”

• 巨瘤藏身误以为“中年发福” 多学科协作14小时成功“拆弹”
• 留学归来“种好粮”
• 今日数据精选：“天象套餐”一生只有一次；奥地利天气太暖取消滑雪世界杯
• 整形|女子断食数日饿晕，适当饥饿有利于身体健康？“轻断食”好不好？
• 母女二人双双患癌，2个月后离世，或是3种“食材”惹的祸，别再吃
• 吃完柿子再去碰“它”，可能会喂活“癌细胞”，很多人都大意了
• 提高中药材认知度 仍任重道远
• 医生|58岁保安大哥腿部发热阵痛，以为是“风湿” 。医生：职业病！
• 癌细胞|被癌症“看”上的人，手脚可能有哪些异常？出现4大症状要当心
• 不论男女，睡前4个习惯可能会“伤肝”，若你没有，恭喜肝还不错