安全线|血糖升高多吃蔬菜好？这4种菜换着吃，或能让血糖退回“安全线”( 二 )

文章插图
4、西兰花
西兰花本身的脂肪量是很少很少的，所以减肥的人一旦感觉很饿可以大量的吃西兰花。其实血糖高的人也是可以多吃一些西兰花的，因为它里面有很多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，也可以降低血糖。

文章插图
以上就是小编给大家带来的所有内容了，血糖较高的人一定要注意平时的吃食哦。