卤制品|痛风发作痛哭流涕？5种食物再喜欢也请远离，痛风不会频繁发作！

随着生活水平的提高及饮食结构的改变，患痛风人明显的多了起来。有人形容痛风发作，痛哭流涕，让人发疯。而只要是患上痛风，就如影随形，稍不注意，就会频繁发作，并且发作间隔时间越来越短，痛得越来越厉害。不想受到痛风频繁发作的折磨，在得了痛风之后，在进行常规的治疗之外，还要少吃以下食物：

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提醒：痛风的人，5种食物再喜欢也请远离，痛风不会频繁发作！
腌制食品
腌菜本来是生活中非常有争议的一种食物，尤其是腌制时间比较短或者腌制时间长的食物，其中都含有大量的硝酸盐，这种物质在进入到人体之后会转化成为一种致癌物质——亚硝酸铵，而痛风患者在食用腌菜后还会加速尿酸的沉淀，会加重病情，并且其含大量盐分，会增加血液浓度、减少水分代谢，这也对痛风很不利，应该尽量避免。

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卤制品
很多人都爱吃卤制品，用来宴客方便快捷，自己吃也是香味浓郁、色泽红亮、细嫩油润，让人停不下嘴，但是痛风患者要少吃卤制品，在于其卤料反复炖煮，里面不但含有大量的嘌呤，而且油脂的含量也很重，会影响体内尿酸含量。

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红烧肉
红烧肉属于高热量、高脂肪的食物，对于正常人来说常吃红烧肉无疑会增加体重，使得人们发胖，而增加患高血脂、高血压，的机会。而痛风患者常吃红烧肉的话，虽然嘌呤不一定很高，但是会因为脂肪多而减少尿液的排出，也阻碍了尿酸排泄，从而加大痛风的发作率，对痛风康复很不利。

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浓茶和咖啡
浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，可能会诱使痛风急性发作。尤其是饮用浓茶和咖啡后出现失眠、心悸和血压增高的痛风患者来说，极有可能诱发痛风发作，故应避免。

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水产品
水产品不是高嘌呤食物就是较高嘌呤食物，像淡水鱼（草鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼），海鲜（虾、鲍鱼、螃蟹、海带）等都属于嘌呤较高的食物，你可能发现这一类食物很是普遍，除了这些好像能吃的都不多了，人生的乐趣也没有了，这一类食物也并非完全不能吃，而是应该在痛风急性期，为避免加重病情，影响治疗效果而绝对忌口；如果是到了缓解期，病情稳定了，血尿酸控制好了，这些食物还是可以吃的，只是要少吃，有所节制。

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研究表明，健康的行为和生活方式有利于防治痛风，而不健康的行为和生活方式则会促进痛风发作、发展。除了饮食我们还需要杜绝以下几种行为：
避免抽烟嗜酒
喝酒和吸烟都会加重痛风患者的病情，尤其是那些酒精含量高的酒类很容易就引发痛风。虽然没有直接的证据证明，吸烟会诱发痛风，但有多项研究发现，吸烟的高尿酸血症患者，发作痛风的几率要高于不吸烟者。并且吸烟也容易诱发其他疾病，如癌症。

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避免喝水太少
喝水不达标的患者很容易痛风频繁发作，平时一定要多喝水，尤其是苏打水，只有充足水分的补充，能起到稀释尿酸的作用，进而使尿酸水平降低，以此维持体内正常的尿酸水平，才能避免痛风的发作。