“打上胰岛素就撤不下来了”
注射胰岛素同样也是一种降血糖的治疗手段 ， 是否需要持续注射胰岛素或短期应用是根据病情变化决定的 ， 而不是一成不变 。
一些2型糖尿病患者由于一时血糖过高 ， 口服药物降糖效力有限 ， 需要短期补充胰岛素治疗 。 有的患者由于合并严重的急慢性疾病需要改为胰岛素治疗 。
“中医中药能根治糖尿病！”
医学界目前还没有找到根治糖尿病的方法 ， 中医同样如此 。 目前比较共同的认识是：中医、中药对糖尿病防治有一定作用 。 但病友们如果盲信自称能根治糖尿病的“中医” ， 而终止现行的正常治疗 ， 其结果往往是人财两空 。
四类人应重点筛查糖尿病


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家中有糖尿病患者
如果家中有糖尿病患者 ， 应该至少一年检查一次 。 大多数糖友患病都是因为生活方式不健康所造成的 。 所以 ， 生活在一起的人 ， 应该注意糖尿病的预防 。
肥胖人群
肥胖人群也应该重点筛查糖尿病 。 因为糖尿病多跟体重有关 ， 所以建议肥胖者年龄在25岁以上就应每年定期筛查糖尿病 。
高血压人群
糖尿病和高血压可以说是紧密相连的 。 大多数糖友有高血压 ， 而高血压患者不注意也很容易患上糖尿病 。 建议由高血压人群 ， 应该定期筛查血糖 。
有顽固性感染者
经常有顽固性感染者 ， 应深入检查血糖 。 因为糖尿病早期不易被察觉 ， 伤口难愈合 ， 易感染 。 所以一定不要马虎要及时进行检查 。
预防糖尿病谨记4点
动
要从走路开始


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按照现在的生活节奏和工作状态 ， 每个人都有患糖尿病的风险 。 医生也不例外 ， 而且医生通常坐着工作的时间很久 ， 是一个高危患糖尿病的职业 。
复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞医生认为运动是预防糖尿病最重要的方式 ， 许多人在快节奏的生活中运动量是不够的 ， 如果真正想预防糖尿病应该从完成每天的运动量做起 。 “通过自己身体的变化很难发觉血糖的高低 。 日常主要关注自己的腰围和体重 ， 这能起到对糖尿病的预警作用 。 ”
达到一定强度的运动对成年人预防糖尿病会有很大的帮助 。 北京朝阳医院西院内分泌科主任高珊告诉采访人员 ， 如果要达到预防糖尿病的效果 ， 一周必须达到150分钟的中等强度运动 。 中等强度运动就意味着心率要提上去 ， 心率的计算公式是(220-年龄)×(0.65~0.85) 。 成年人想要预防糖尿病 ， 每周光达到150分钟中等强度运动是不够的 ， 还要在每周增加两次阻力运动 ， 即举哑铃、做拉力器运动等健身器械运动 。 只有配合这样的运动才能增加肌肉能量 ， 真正做到预防糖尿病 。
吃
拒绝快速加工食品


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运动很重要 ， 但饮食更为关键 。 “控制每天的总热量是关键 ， 还有要限制高糖食品、高油食品等垃圾食品 。 按照一日三餐的规则吃饭 ， 建议大家一定不要吃得太多太饱 ， 三餐之间可以选择加餐 。 ”
高珊主任提示 ， 中国人吃主食已经吃得过多了 ， 要注重吃全谷物、豆类食品 。 快速加工的麦片、豆奶粉等是没有好处的 ， 还是要多吃天然谷物 ， 不要吃那些加工过的素食食品 。
学
让身边人受益

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