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我不提营养 ， 因为营养是外求 。 我更愿意讲脾胃的运化 ， 因为这是内求 。 寄希望于多吃以维持健康 ， 这是外求；我主张尽量少吃 ， 这是内求 。
小结：
综上所述 ， 养生 ， 就要养好脾胃 。 如何养好脾胃呢？建议尽量少吃 ， 少吃可以缓解脾胃的压力 ， 让脾胃更轻松 ， 可以更好地化生气血 。
【养脾胃的最好饮食方式是少吃 你知道吗】有人会抬杠 ， 说少吃的话哪有食物去化生气血呀 。 当然 ， 少吃不是不吃！少吃是不吃地太多 ， 不吃的过饱 。 少吃是在吃饱之前少吃两口 。 少吃是让脾胃有机会松口气 ， 让营养物质不至于堆积在体内而化生痰浊水饮等浊毒 。

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