舒淇教你懒人减肥法非看不可

随着《非诚勿扰》3亿入账，舒淇的人气越发激增了，在影片中性感身材，让人羡慕不已。可是说到减肥，舒淇却坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此，她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。
秘诀一:
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可以帮助润肠通便，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。
秘诀二:
饭后至少要站立半小时，这样不仅可以帮助消化，还可以避免腹部脂肪的囤积。
秘诀三:
晚上睡前5小时不进食，如果实在饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
秘诀四:
“少吃多餐”，少吃荤菜，多食用水果和蔬菜。如能长此以往，在瘦身的同时也会让皮肤变得“水当当” 。
秘诀五:
闲来无事的时候，在家穿着高跟鞋走路，但只能用脚尖着地，并且尽量想象自己走得很轻盈。长期坚持下来，便能打造出完美的腿部线条。
秘诀六:
用浴盐泡澡也是个很好的享受，水中的气泡能使全身的毛孔得到舒张，缓解身体上的疲惫和酸痛感，对皮肤的新陈代谢也有很好的作用，还有减肥的效果。”
秘诀七:
【舒淇教你懒人减肥法非看不可】 舒淇说:“只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条美丽，同时又能享受美食，非常简单方便。”此外，如果想达到局部塑身的效果，舒淇也有ｄｉｙ的秘诀:将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。

舒淇教你懒人减肥法 非看不可

舒淇教你懒人减肥法非看不可