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再比如：下犬向前迈步。错误的认知就是要一步把脚放到双手之间。造成的结果就是用惯性把脚甩过去，同时还扭一下腰。因为把脚放到指定的位置成了主要目标，以这个目标为前提给头脑发出的指令。做不到不怕，怕的是不知道怎么做，连努力的方向都没有！不努力不可怕，在错误的方法上努力才更可怕，南辕北辙！

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那怎么解决呢？多积累，找到练习的真正目的，而不是为了凹造型。
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