这12个常见养生，一文学习下误区，你知道几个 _健康小知识

养生，是永远流行的话题。无论是办公室保温杯里的枸杞，还是夜店烈酒中的党参，似乎每个人都有着自己的一套养生法门。

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但很多令人深信不疑、甚至已经成为常识的养生窍门其实是错的！今天小素就带大家来盘点一下那些错误的“常识” 。
01
流鼻血时要抬高下巴
在平时流鼻血的时候，往往都会说赶紧仰着头，这样血就不会流出来了，但事实上，流鼻血仰头其实是错误的。

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这样的方法并不能止住鼻血，反而会让鼻血进入咽喉，甚至可能引起呕吐和窒息，这样的唯一好处就是不会弄脏地板，除此之外，并没有其他好处。
正确处理
①冷敷法：以冷水浸湿毛巾或冰袋敷于患者的前额或颈部，冷刺激可使鼻内小血管收缩而达到止血目的。

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②压迫法：用手指紧捏一侧或两侧鼻翼至鼻中隔处5～10分钟。
③滴鼻法：可用1%~3%麻黄素液等滴鼻，促使鼻腔血管收缩。
02
耳朵掏掏的更干净
有些人动不动就喜欢掏耳朵，拿起一根棉签、一根耳棒、一个发卡就开始掏起来。
其实，耳朵根本不需要你掏。
首先，耳道本来就有天然的自净功能，大部分人的耳屎能够自行排出。

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其次，频繁掏耳朵坏处多。比如：
划伤外耳道皮肤，引发感染；
外耳道受刺激，引起病毒感染，发生外耳道乳头状瘤；会加快“耳朵死皮”脱落，让耳屎越掏越多，耳朵越掏越痒;
不小心捅破耳膜，导致听力下降，甚至是丧失听力。

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最后，耳屎其实是耳朵的保护伞，掏了反而对耳朵不利（只要不是堵得你听不见，就别瞎掏掏了，类似的还有肚脐和鼻孔等）。
03
异物入眼揉眼睛
任何细小的物体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

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正确处理
1、用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。
2、将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。
3、立即就医，请医生来处理。
04
鱼刺卡喉喝醋
鱼刺卡喉时，很多人会选择喝醋、吞咽一口饭将鱼刺强行推入消化道等做法，但这些方式并不合理。

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正确处理
1、如果能看得到异物，可用镊子夹取；如果看不清，不可盲目挖。
2、卡喉的鱼刺多卡在梨状窝，较深，需到医院做急诊处理。
05
在昏暗的光线下阅读会损害视力
在光线不佳的情况下，无疑看事物会更糟糕。但是，这并不意味着当我们在昏暗的灯光下阅读时，我们会损害我们的视力。

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事实上，这是一个常见的误解。照明不好会使眼睛难以聚焦，昏暗灯光下看东西久了会令眼睛疲劳，但不会损坏视力。
06
【这12个常见养生，一文学习下误区，你知道几个】有机食品不含杀虫剂，更有营养
吃有机食品已成为了时尚。但很多人认为它没有杀虫剂，而且比其他任何农药食品都更有营养。