烦恼|核桃壳不要扔了，用水煮一煮，能解决许多人的烦恼，为健康需重视

大家好，我是杜医生说健康。大家如何理解健康呢？健康不仅仅要心理健康，身体健康更重要。生活中，很多人忙于学业，忙于工作，因此忽略了自我身体健康，一些陋习或者不经意的举动都会危及到自身健康。所以，为了自身着想，我们要养成好的生活习惯，善于养生，学会保健，这样才能身体硬朗。充满活力。一起来看今天的文章。核桃壳不要扔了，用水煮一煮，能解决许多人的烦恼，为健康需重视说起核桃，人人都不陌生，它是一种很有营养价值的坚果。尤其适合孩子吃，生活中我们不要忽略了这种美食，经常吃核桃，能起到很好的补益身体的作用，但是，大家知道吗？除了核桃的果实以外，核桃壳也是有一定作用的，建议大家在吃完核桃以后，不要把核桃壳扔掉，建议直接用水煮一煮，能解决很多人的烦恼，我们一起来了解下吧。

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1.能提高人的记忆力，有助于大脑的发育。常吃核桃能起到补脑的效果，核桃中的营养价值是比较高的，尤其是维生素以及微量元素的含量是很高的。但是，核桃的外壳中也含有大量的这类物质，经常用一些核桃壳煮水喝，能起到很好的防止细胞老化的作用，让机体细胞保持活性，提高人体的记忆力，让大脑发育更加健全，让孩子们更聪明。

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2.还能起到预防头发变白的作用。核桃壳煮水以后，不仅可以饮用，还能洗头。尤其适合年龄较大的人群使用，核桃壳中的营养元素含量是很高的，很多有白发的人表示，坚持使用核桃壳煮水来洗头，能让发白的头发慢慢的变黑，除此之外。人到了中年以后，如果坚持使用核桃壳煮水洗头，能有效的避免头发变白，让你保持年轻健康的状态。

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3.核桃壳煮水，还能起到一定的止痛效果。人体出现口腔溃疡或者胃溃疡以后，用一些核桃壳煮水，坚持饮用的话，能起到消除身体疼痛的作用。核桃壳中含有大量的天然营养成分，核桃壳煮水服用，能起到很好的调节经血的作用，尤其适合月经不调的女性饮用，在用核桃壳煮水的时候不妨加入一些红糖，缓解痛经现象，还能消除身体关节的多种疼痛症状。

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综上所述，核桃壳虽然看似无用，但是，用核桃壳煮水还是有很多功效的，能解决很多人的烦恼，为了健康别忽视。