冬季养生推荐几种食物，延缓衰老，美白抗皱打开WiFi万能钥匙

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火龙果拥有着非常丰富的营养成分，含有丰富的膳食纤维和各种维生素，具有解毒的功效，特别是重金属中毒，能排出体内的毒素和预防大肠癌。火龙果还是一种低热量低脂肪的水果，平时多吃还能预防三高也能减肥瘦身。它含有的花青素，还能加快人体皮肤的再生与代谢，能让色斑淡化，平时食用以后美白功效特别明显。

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大苦菜能排毒瘦身，降压减脂，也能消除炎症，大苦菜含有多种天然营养物质，能直接作用于人类的神经，它们被人体吸收以后可以降低神经系统的兴奋，也能提高神经系统功能，对人类高发的神经衰弱有一定治疗作用。

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【冬季养生推荐几种食物，延缓衰老，美白抗皱】柠檬中的柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用。吃柠檬还可以防治心血管疾病，能抑制钙离子促使血液凝固的作用，对稳定血压很有益处，可预防和治疗高血压，降压减脂。鲜柠模中维生素含量极高，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，排毒养颜，营养又健康。