肝癌|56岁女子患肝癌，3个月去世，医生怒吼：一把年纪，怎么能常做这2件事( 二 ) 肝脏|医生

想要健康肝脏，只需要早中晚坚持做这3件事
1、每天两粒养肝营养物
2、吃饭要细嚼慢咽
细嚼慢咽对肝脏有很大的好处。
因为暴饮暴食会让体内的自由基急速飙升，这自由基是由肝脏代谢，数量增多会让肝脏的代谢出现负担。
建议在吃饭时，每口食物咀嚼30次左右，这样才可以一直自由基的数量。
【肝癌|56岁女子患肝癌，3个月去世，医生怒吼：一把年纪，怎么能常做这2件事】
3、睡前按摩肝经
45岁后每天坚持这个习惯，对养护肝脏有很大的好处。
肝经穴位较多，贯彻全身，常见的有：太冲穴，章门等，章门是肝经，胆经的穴位。
章门穴位置：女性在锁骨中线的等6肋骨间隙处，男性则在乳头下方的2根肋骨中间，按摩3~5分钟即可。
其作用就是促进肝气生发，促进血气隐形，也可以调节气血。
【参考文献】：
1、《膈下逐淤汤治疗原发性肝癌32例临床观察》，医学网，张高， 2018年01期
2、《龙蛇芪贞汤合胸腺因子D针治疗原发性肝癌40例》，养生周刊，孙炉， 2020年04期