对于中年男性来说，补肾是一个既急切又让人尴尬的话题，一方面关系到健康，但是另一方面却也关系着面子。特别是男性在40岁左右的时候，往往事业上已经到达了顶峰，但是身体却开始出现了衰老的迹象，往往会出现精力不济，腰膝酸软的现象，严重的时候甚至会影响到正常的生活，但是碍于面子却往往不好意思表现出来。

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至于补肾，在不同的人眼里也有不同的方法，但是最简单的方法还是通过食补。有这样一味草药，被李时珍等多位古代名医称为补肾神草，不仅功效非常强劲，而且使用的方法也很简单。在生活中，如果出现了一些腰膝酸软等现象，甚至头发也出现了变白和脱落的情况的时候，不妨试试这种补肾神草的神奇功效。

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这种被李时珍称为补肾神草的草药，在民间也被称为不老草，金钱草，是一种乡村田野里比较常见的野草，甚至是农民伯伯最讨厌的野草，学名叫做菟丝子。但是这种野草在中医的眼里，却有着不一样的意味。因为《本草纲目》中记载，菟丝子能治五劳七伤，腰膝酸软，甚至还能治疗很多的妇科疾病，不愧为神草之名，在生活中也有3种很简单的食用方法，让我们一起来了解下吧!

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1.泡水很多中药都能泡水喝，虽然直接泡水喝的效果会差一点，但是肾脏毕竟是人体比较虚弱的器官，最适合温补慢补，所以在生活中，坚持用菟丝子的种子泡水喝的话，不仅腰膝酸软四肢无力等肾虚症状会慢慢缓解，而且人的精力，身体素质也会在不知不觉中变得越来越强。

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2.泡酒如果觉得泡水的效果比较慢的话，不妨试试用菟丝子来泡酒喝，不仅见效更快，而且酒本身也能起到一种活血通络的效果，可以让药物的药效发挥的更快，在进入肠胃之后变得更容易吸收。不过，药酒的功效虽好，但是却不宜多喝，因为少量的就虽然能疏经活络，激发药效，但是如果酒精摄入太多的话，同样会危害我们的健康。

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3.煮粥如果觉得泡水喝药效慢，又不愿意饮酒的话，不妨试试效果好，而且还没有任何副作用的菟丝子粥。只需要把菟丝子切碎后，和梗米一起煮沸，煮沸之后小火慢炖，炖至梗米变得软烂为止，然后加入一点点红糖或者白糖，即可食用，只需3～5天，就能至于肾虚肾亏，甚至还能让人的体质变得越来越强。被李时珍称为神草的菟丝子，补肾效果非常强，简单的3种滋补方法，大家都学会了吗?

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