常补“1”物 ， 稳定尿酸数值 ， 消除痛风
1、补充营养物质
日常做好“1事”
按时休息
肾脏夜间有一个排毒高峰期 ， 此时身体进入休眠状态 ， 体内的毒素可及时排出 ， 一般时间段在夜间11点至3点之间 。
经常熬夜会导致体内毒素无法正常排出 ， 这就会导致肾脏功能异常 ， 从而影响身体健康 。
参考文献：
【1】关节疼痛预防痛风疾病治疗.表达影响的实验研究 张荣华;张春;唐怡;刘军;万萍
【2】中西医结合治疗关节疼痛痛风临床分析 刘伟伟;高永翔;李雪萍;梅湘;张宝成

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