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呵护肝脏健康 ， 这1件事要做到位
1、保持乐观心态
愉悦的心情可促进肝气循环 ， 还能有效预防肝细胞受损 ， 生气时 ， 身体会产生出儿茶酚胺 ， 一种损害肝细胞的物质 。
它需要通过肝脏进行代谢 ， 会毒害肝脏 ， 生气时这种物质就会增多 ， 肝脏就会受到很大的损害 。
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小知识
按时休息对肝脏的好处非常多 ， 按时休息肝脏才能确保工作效率 ， 缓解肝脏压力 ， 一定程度上避免肝脏受损 。
因此 ， 建议按时休息 ， 保护肝脏健康 。

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