看起来可以减轻体重的六大食品，只会让你变得更胖！( 二 ) _健康小知识

【看起来可以减轻体重的六大食品，只会让你变得更胖！】事实上，其升糖速度超过80 ，与大米相当，而且燕麦中含有大量的糖分和油脂。我们在市场上能买到的各种麦片，其中以小麦粉、白砂糖、植脂粉等为主，可以说是一种“减肥神器” 。
5、沙拉酱

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听说一天一盘素色拉，能让你的身体更好地减肥？
其实，吃点素食没什么，但如果你把色拉调料放进去，你就会变得更瘦了。要知道，这款沙拉是用色拉和乳化剂制作而成，其主要成份为脂肪，每100克的卡路里为724卡路里，脂肪含量为74克。甚至有些色拉调料被标为0脂肪，但实际上会加入更多的糖分和钠！
6、黑芝麻糊
听说它不但可以增强免疫力，而且可以美容养发！

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其实，我们应该仔细的看一下配方，因为现在市场上有很多种黑芝麻糊，其中大米是最好的，白砂糖、食用葡萄糖都是最好的，一碗下去，你的糖分就会超标。

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一些品牌声称不含任何蔗糖，但其所含的果糖与蔗糖一样，都是游离糖。
推荐：购买配料单的第一名是黑芝麻、黑豆等对身体有好处的物质，如果不加，或者加了少量的糖，就会把糖放在最后，没有任何的杂七杂八的添加剂。
丽减美瘦酒吧提醒各位，在选择健康食物前，一定要把眼睛给擦亮，不要在吃的时候，吃不到，反而长胖了！
当然，如果你们发现了什么“不健康的食物” ，也可以在评论区和小编分享！返回搜狐，查看更多
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