为什么人会长倒刺呢？一文学习下 _健康小知识

每到冬季，我们的双手就会遭遇各种“挑战” ，手的两个冬季敌人，一个是“干燥哥” ，一个是“寒冷妹” ，他们协同作战，让手遭遇了前所未有的攻击。
“干燥哥”让手变得干枯，长倒刺；“寒冷妹”让手被冻伤，长冻疮。
于是我们的手在冬天变得满目疮痍。

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相较于“冻疮”的疼痛， “倒刺”这家伙的存在真是让人无法忍受，总想弄掉，倒刺虽小，但也不是“好惹”的，十足的“刺头” ，一扯让人“痛不欲生” 。
你有没有过这样的体验？反正小素就是在一扯之中，灵魂升天，然后来了灵感，决定向大家揭露这个“刺头”的罪行！
01
为什么人会长倒刺呢？
这一小片死皮，医学上称为“逆剥” ，以甲周皮肤的撕裂翘起为主要特征，多呈纵向长三角形表现，因为更直接的暴露了皮肤里的游离神经末梢，稍有触碰就会有强烈的不适。

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要弄明白这个问题，首先我们要认识到皮肤是由多层细胞组成的，在最表面的角质层有皮脂的存在，锁住它们水润的状态，才能保证每层皮肤紧紧地粘在一起。
而很遗憾的是，大多数皮肤都有足够的皮脂腺可以分泌皮脂，唯独我们的甲周区域没有。
这里的皮肤菲薄，缺乏皮脂腺和汗腺，不出油也不出汗，只能蹭点周围皮肤的油勉强维系自己的稳固。

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当指甲末端的角质层不断累积、增厚，角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。
如果气候干燥，水分丢失过多，指甲角质层容易干裂，更易出现倒刺。日常生活中接触到的肥皂、洗涤剂等或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，会导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。
02
出现甲周倒刺是缺乏维生素了吗？
甲周倒刺大多与缺乏维生素无关！
坊间总有传闻，说长倒刺是因为青菜吃得太少，或者缺乏维生素，至于是哪种维生素，从A到E都有不同的说法。
虽然缺乏维生素确实会引起皮肤问题，如脂溢性皮炎、毛囊过度角化、皮肤干裂等，但手指长倒刺大多数和缺乏维生素无关，而只是与皮肤干燥、全身代谢有关。

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如果只是单纯的甲周倒刺，没有身体其他的异常表现，那么就只是皮肤的局部物理异常，并不是全身疾病的反应。也就是说，并不是缺乏维生素引起的甲周倒刺。
反过来说，假如身体缺乏维生素了，不仅仅会出现皮肤问题，还会伴随其他症状。
比如，缺乏维生素A会引起眼部及视力异常，可导致夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病等；
缺乏维生素B2、B6等B族维生素，则会导致脂溢性皮炎、唇干裂等症状。
这些都是有医学依据的事实，但目前还没有依据说明长倒刺是由于缺乏维生素引起的。
要知道，倒刺出现是指尖的角质层过于干燥而发生分离所致。
之所以全身只有指尖会发生这个问题，是因为指甲周边的皮肤较薄且没有皮脂腺，因此无法分泌油脂。
如果您近期有劳动、球类体育活动、干家务（如洗衣服、洗碗）等活动，会促使手部角质层水分快速蒸发，其仅有的一层皮脂也会因为物理摩擦而被除去。