以往 ， 人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节 ， 所以 ， 每入初夏 ， 就立即启动瘦身计划 ， 加之夏季本身容易出汗 ， 消耗脂肪 ， 所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快 。而到了冬天 ， 人们穿衣比较多 ， 哪怕胖了10多斤 ， 仍然可以瞒天过海；过完冬天 ， 面对多出来的脂肪 ， 恨得咬牙切齿 ， 势必又得痛心疾首开始减肥 ， 却是悔之晚矣 。
因此 ， 不如在冬季就开始筑起一道坚固的“防脂墙” ， 将减肥时间改在冬季！
冬季减肥的理由
冬季气温较低 ， 人的胃肠供血量增多 ， 消化吸收功能增强 ， 人容易饿 ， 饭量自然增加 ， 加之冬季户外活动相对较少 ， 能量消耗减少 ， 往往在体内储备 ， 所以冬季最易发胖 。若能在这几个月中控制住体重 ， 那么发胖的风险就大大减少 。在气温骤降的冬季 ， 为维持体温 ， 人体热量产生加剧 ， 基础代谢提高 ， 可以消耗更多的脂肪 。
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