医生提醒：西红柿炒鸡蛋，尽量不要放此物，看看你做对了吗？导语：西红柿炒鸡蛋是很多人

导语：西红柿炒鸡蛋是很多人都喜欢的一道菜，西红柿和鸡蛋有很高的营养价值，即便分开炒也可以为人工提供更多的好处，西红柿能够生吃，也能够炒菜，不管是哪种做法，营养价值都很高。
很多女性在减肥的期间，喜欢吃西红柿，主要是因为里面的矿物质以及维生素含量都较高，平时多吃西红柿可以有效的缓解人体衰老速度，同时能够帮助人体消化及吸收。

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01医生提醒：西红柿炒鸡蛋，尽量别放这2物，下次别放错了
1、土豆
很多人不明白，为什么西红柿炒鸡蛋的时候不能放土豆，很多人喜欢这道菜，因为西红柿炒鸡蛋的时候，放入土豆可能会变成所谓的烩菜，所以炒西红柿炒鸡蛋的时候，尽量不要和土豆一起炒菜。
土豆是比较难消化的食物，两者搭配很难消化，容易出现肠胃不适，长时间搭配，可能会导致便秘，毒素在身体堆积大量的垃圾毒素，身体代谢会较慢，甚至会产生痔疮影响闷痘的情况。

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2、不要放鸡精
西红柿炒鸡蛋时候，建议大家不要放鸡精或者味精，因为这类的鸡蛋当中含有很多与味精成分相同的果氨酸，在制作过程当，加入味精起不到提鲜的作用，反而会破坏鸡蛋的味道。
西红柿炒鸡蛋，吃的是''鲜'' ，做西红柿炒鸡蛋的时候，难免会沉积形成香味物质，所以没有必要放味精或者鸡精这类物质，这也是为什么不放葱、姜、蒜的原因。

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02吃西红柿有什么好处？
助消化
西红柿具有很好的促进消化以及开胃的效果，主要是因为西红柿当中含有一定的柠檬酸以及苹果酸，是西红柿当中酸味的主要来源，除了能够给人体带来更好的口感以外，苹果酸以及柠檬酸等物质，能够很好的刺激口腔唾液的分泌，能够增加人的食欲效果，利于胃保持酸性物质。
使胃处于很好的消化环境，能够促进消化的效果，另外，苹果能够刺激味觉神经对垂体激素敏感度，而西红柿属于低热量的食物，不会对身体造成很多的消化负担，对于食欲不振，以及消化不良，容易积食的人群，西红柿是很适合食用的食物之一。

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美容护肤的佳品
西红柿当中含有对皮肤有利的营养素，比如胶原蛋白以及维生素C的合成，能够很好的抑制黑色素以及斑点的形成，番茄红素能够有较强的抗氧化效果，可以降低紫外线，给皮肤带来一个伤害。
西红柿的糖分以及热量较低，对于爱美而且需要控制的女性朋友，是一个很好的选择，糖分低另一个好处是，不会加重皮肤的''糖化''效应。

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心脏功能越来越强
秋冬天是调养身体的最佳时间，养肺养心刻不容缓，每天吃一个西红柿可以降低心脏疾病的发生几率。
而且西红柿中的抗氧化物和番茄红素，能够帮助清理我们身体中的自由基，及时排出身体代谢的毒素垃圾，保护心脏的健康。

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【医生提醒：西红柿炒鸡蛋，尽量不要放此物，看看你做对了吗？】降低血糖
西红柿含有很少的碳水化合物，所以有助于降低血糖水平，西红柿也含有铬和纤维，前者有助于控制血糖水平，后者有助于防止血糖水平太高。