林旭|卫生组织呼吁：停止食用“2黄1红”，不想胃部癌变，趁早撤下餐桌自治区|尿毒症|肾移植

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最近几年来，患有胃病的人越来越多了，而且逐渐呈现出年轻化，或者饮食不健康，经常喝酒等等，都会增加患胃病的几率。但很多人出现胃不舒服时，但选择忍一忍，但如果胃病长期不治疗，久而久之，容易发生病变，严重的甚至是癌变。
卫生组织呼吁：停止食用“2黄1红” ，不想胃部癌变，趁早撤下餐桌
1黄：方便面
方便面是一种速食产品，也是很多人喜欢吃的食物，但不仅没有营养价值，还含有非常多的添加剂，如果经常吃，容易增加肠胃负担，影响到肠胃的运行能力，加重胃病。
2黄：油炸食物
经过油炸之后的食物金黄酥脆，香味十足，是很多人爱不释手的美食。但是这类食物不利于肠胃的消化，反复油炸后，容易形成大量的丙烯酰胺、反式脂肪酸等致癌物，对胃黏膜的损伤非常大，不利于胃病的好转，还容易诱发胃部癌变。
1红：辛辣食物
指的是火锅、麻辣烫、辣条等辛辣食物，含有大量的辣椒素，容易刺伤胃黏膜，造成胃酸分泌过多，过多的胃酸容易侵蚀胃黏膜，导致胃黏膜溃疡、充血，从而加速胃部癌变，
胃部发生癌变，身体或出现以下异常表现，不要忽视
1：胃胀气
吃完饭后，经常感到胃胀气，多数是胃部发生了病变，引起的胃器官功能受损，导致胃部消化能力下降，从而导致消化后的气体无法排出体外。
2：反酸
对于胃不好人来说，胃中的一些物质很容易流回食道，导致进食后胃酸反流。
3：恶心反胃
健康的人吃完饭一般不会出现反胃、恶心的情况，如果吃完饭后，总是感觉不舒服，老是恶心、反胃等胃不适。要引起重视，多数是胃部器官受损，从而出现的胃不适。
4：不断打嗝
偶尔打嗝，以及受凉后打嗝是属于比较正常的现象，但如果发现自己
连续几个小时打嗝都停不下来，就要注意了，多数是胃癌引起的。
5：胃痛
饭后感到胃痛，很可能是胃部受损，消化功能下降，食物受到刺激，导致胃粘膜损伤。
坚持做好2件事，养胃护胃，远离胃癌
1：多喝水
医书中有相关记载，喝水时，多加一些养胃护胃的元素，协助肠胃代谢、排毒，帮助缓解肠胃排毒的负担，降低有害物质给肠胃带来的损伤。
可以在温开水中加入火麻植物油，含有的亚麻酸、亚油酸，帮助减少幽门螺旋杆菌对胃部的伤害，修复受损胃黏膜，恢复胃黏膜的屏障作用。还含有不饱和脂肪酸、卵磷脂等元素，帮助增强胃部免疫力，改善胃部环境，帮助胃部细胞再生，保护胃部健康。
2：多运动
【林旭|卫生组织呼吁：停止食用“2黄1红”，不想胃部癌变，趁早撤下餐桌】运动可以促进细胞代谢，增强胃部代谢能力，还能帮助增强体质，提升胃部抵抗力和免疫力。可以选择一些缓和的有氧运动，比如慢跑、跳绳、快走等运动，运动后也要及时补充水分。