因此 ， 我们日常一定要注重肝脏的保养 ， 比如改掉伤肝的坏习惯 ， 如上面已经提到的熬夜 ， 喝酒等 ， 再是要积极地通过一些饮食调理来养护肝脏 。
建议养肝人群 ， 平时可以常用金银花、菊花、决明子、蒲公英、杜仲雄花、苦荞、葛根、桑叶、栀子等天然草本食材 ， 按照配方制作成菊花决明子茶 ， 泡水喝 ， 可起到清肝明目 ， 解肝毒等作用 ， 对养护肝脏大有益处 。
总之 ， 我们平时一定要注重肝脏的养护 ， 一旦身体出现上述异常 ， 别大意 ， 要及时就医 ， 不能拖！

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