青菜|卫生组织呼吁：停止食用“1青菜”，吃一口等于8斤塑料，早扔掉青菜

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一大早，小区里刺耳的警笛声唤醒了几十户人家。
经过了解才知道原来是老郑突然晕倒，妻子张丽慌张中拨了急救电话，这才及时将老郑送往医院。

经过医生的仔细检查，老郑被确诊为甲状腺癌！张丽听闻掩面痛哭，嘴边也在不断抱怨着“不该让他吃那个青菜” 。
原来老郑去年就被检查出甲状腺结节，虽然刚开始很担心，但是随着时间的流失，老郑也就习惯了这个结节的存在，有时候还经常忘记复查。从上周开始老郑就总觉得嗓子不舒服，但是每天不是钓鱼就是下棋，早就把检查的事情忘到九霄云外了。

通过沟通，医生明白老郑病情恶化的问题所在了。
卫生组织呼吁：停止食用”1青菜“ ，吃一口等于8斤塑料，早扔掉
老郑查出结节以后就坚持多吃蔬菜，时候吃不完也不舍得倒掉。但是老话说的好“宁剩荤，不剩素” 。烹饪熟的绿叶菜经过久放，很容易变质。绿叶菜本身亚硝酸盐的含量就比肉类高，隔夜放置只会让亚硝酸盐的含量不断增加。
浙江宁波食检院就曾做过实验，空心菜、油麦菜等绿叶菜炒熟后，在常温环境下储存24小时，亚硝酸盐的含量就达到了惊人的100mg/kg以上。

注意：只要是放置时间超过8~10个小时，都属于“隔夜菜” 。
除了隔夜的绿叶菜，这3种食物也要少碰，否则甲状腺迟早“烂成渣” 。
1、隔夜银耳蘑菇
有很多人经常会炖煮一锅银耳汤，分好几次吃，这样做是十分危险的。
【青菜|卫生组织呼吁：停止食用“1青菜”，吃一口等于8斤塑料，早扔掉】不论是人工栽培的菌类还是野生的可食用菌类，煮熟后长时间放置都很容易滋生细菌，对消化系统，代谢进程都会产生不利的影响。

2、煎炸烧烤的食物
煎炸烧烤的食物中有大量的油脂，摄入的油脂一部分被代谢，而另外一大半都转化为脂肪，造成肥胖。肥胖的人免疫力低下，更容易受到癌细胞的侵害。
3、味道刺激的食物
像辣的、酸的、腥的食物经常吃的话都会对甲状腺产生刺激，导致甲功不稳定，会引起结节的肿大或者发炎。

若想消散结节，日常坚持3件事，或可助你消散结节
1、坚持补充中草药

2、定期检查
结节患者一定不能忽视定期的复查，定期的复查是为了及时了解到结节的发展情况，甲状腺癌的前期症状不明显，有时候很难发现，所以定期检查就是为了方便观察到结节的异常变化，以免错过最佳的治疗时间。

3、不熬夜
熬夜会引起人体内分泌的紊乱，各器官与身体组织没有得到充分的休息，那么抵抗力就会下降，很容易感染病菌或者细菌，不利于身体健康。