“触觉培养体系”线上工作坊｜兔子洞戏剧社专项短训( 二 ) _健康小知识

因为本次活动在网络上进行，更保有私密性，同时也会利用更多的呼吸、声音等能量振频，带动大家通过运动或者静止，言语或者非言语来唤醒身心，通过实验和探索来改善身心观察力，从而建立自身的身心关系与亲子亲密关系的新可能。欢迎你带着孩子或者伴侣，一起共享抚触练习。

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黄太阳是谁？
认识黄太阳，是借我主持的“个人意识进化生命故事会”的机缘。 2021年7月，孙源（即黄太阳）和领教工坊的朱晓斌成为当期的嘉宾。
两个人一静一动，晓斌像月亮般安静，孙源如太阳般光芒四射。他们抵达人性深处的道路截然不同，一个安稳、顺畅，一个动荡、文艺。但抵达生命深处的理解却有很深的一致——他们都放弃了在别人眼中高光的生活，选择忠实于内心。对生命认真和诚实的人，必然会走上意识进化的道路。只是，孙源的路走得太痛了。
孙源曾是云南大型晚会的导演。做遍云南各族大大小小的晚会，最后一听到“晚会”两字就想吐、想逃。她把自己做病了，癌症，抑郁症。 29岁到39岁之间，透支的高强度工作状态，让她身体各种状况层出不穷，而原本为艺术而生的她，只想躲藏起来不见任何人。
品味过人生的巅峰状态，又毫无征兆地跌进黑暗的深渊。孙源不得不开启了身心灵的自救之路。
这条路从启动之日起，就再也没有回头。 2014年起，从小热爱跳舞的她，成了一个用即兴舞蹈去碰触大自然、碰触生命的人。她在西藏的高原上跳，她在欧洲的街巷中跳，她用舞蹈、用身体、用感受自由自在地连接人、连接万物。
她把自己的身体放在风里、雨里、水里、海里，去感觉站在那里的时候，什么会发生。在这样一次又一次的触碰中，她听到了草叶生长的声音，她被生命内在的激情推动着，走向了自己的天赋使命之路。

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曾经的光环一层又一层的褪去，来自父母、他人的期望与要求，一层一层的褪去。她学会了聆听更高维的意识，在丰富的感受中有了更灵动的表达。
现在的她，在给云南拉祜族、哈尼族聚集地的孩子们用“触觉培养体系”做支教之后，定居在大理，并把自己的触觉工作室也带到了大理。她一边忙着转化当地的农产品，一边从事教学，像太阳一样照亮他人、燃烧自己。只是，这一次和以往做导演的生活最大的不同，这条道路的主导者是她自己。这个失去了与生命的感受力连接的人，用触觉体系，一步步奋力地找回了自己。
2021年的10月，孙源来到北京出差，我邀请她在线下的行动剧场，带着25位伙伴一起舞动、触碰身体，体验独特的“触觉培养体系” 。这个把自己的微信昵称叫作黄太阳、又取了藏族名字“卓玛”的女人，用强烈的呼吸、满地打滚的身体训练，迅速激发了每一个人的内在活力。
带着一种从内心深处涌动的情感，伙伴们的身体开始变得流动、柔软，爱与喜悦在自发的连接与触碰中，释放着对生命接纳的深度。 “触碰”激发了我们的创造力，头脑退后，身体向前，情感的流动，游戏般的嬉戏，让人在放松中，直观地领悟到感受力所蕴含的智慧。
短短2个半小时体验，大家既感受到了“身体的感知与运用”的魅力。于是，我和孙源决定，为了不受疫情影响，把培训改到线上。 2021年12月底，我们做了线上的首期“触觉培养”工作坊。中间我去忙兔子洞戏剧社，直到现在才有空再次请来黄太阳，为所有热爱戏剧、愿意更深入地打开自己的感受力的伙伴，举办一次为期1个月（5次）的短训班。