如何预防尿毒症？做到“四不要”，一文学习下( 二 )

——不要憋尿
要想肾脏更好一定不要憋尿，很多人到了上班时间，因为工作太忙，常常憋着尿，但是你不知道的是，长期憋尿，很容易导致尿液逆流，尿液里有大量的细菌，容易诱发急性和慢性肾炎，对于肾脏来说，这同样是极大的伤害。

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【如何预防尿毒症？做到“四不要”，一文学习下】——不要摄入过多盐
人的肾脏本身具有调节体内低钾含量的功能，若肾功能本身有问题，调节功能受到影响，那么低钠盐种的钾含量就无法排除，血液中的钾浓度就会升高。
若盐分摄入过多，尿液中蛋白质量就会持续升高，导致体内钠水潴留，肾脏持续受到损伤，引发肾脏问题。
——不要熬夜
熬夜却会影响肾组织修复，使得病情进一步恶化，短短几个月内就会发展成尿毒症，所以合理安排工作和作息，根据自己的病情做轻松且力所能及的工作， 23点之前必须进入深睡眠状态，每天至少睡够7~8个小时，中午有30~60分钟午休。

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医生寄语：
由此可见，尿毒症是拖出来的，因此被诊断为肾病后应积极配合医生治疗，定期去医院做肾脏相关检查。
不幸被诊断为尿毒症后不可自暴自弃，现代医学有很多方法能治疗尿毒症，比如血液透析、腹膜透析和肾移植等，能代替肾功能，延长患者寿命。