如何预防尿毒症？做到“四不要”，一文学习下

我国一项横断面流行病学调查显示，我国成年人的慢性肾脏病发病率为10.8% ，也就是我国约有1.2亿人患有慢性肾脏病。
近年来，随着高血压、糖尿病、肥胖等代谢性疾病发病率的不断攀升及老龄化的影响，我国慢性肾脏病发病率呈现上升趋势。
慢性肾脏病早期症状不明显，若未经及时诊治，会持续进展并最终发展至尿毒症，需要接受血液透析、腹膜透析或肾移植。那么，我们可以从肾脏病的哪些早期症状窥见病情呢？

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从肾病到尿毒症，概率到底有多大？
尿毒症相比于普通肾病，更严重，也更受罪，甚至还会有生命风险。
而我国临床方面，针对肾病演变成尿毒症的平均概率也有过归纳，通过统计各个肾脏病理的肾穿刺活检病例得出，肾病群体演变成尿毒症的概率大约在5%左右，这也是大部分专家所倾向的数据。
当然了，我国肾病患者大约有1.2亿左右，尿毒症患者大约有100多万人次，不同的肾病患者轻重程度不同，身体素质不同，并不能单一的认为尿毒症的恶化概率不大而放松警惕，一些特殊的肾病，演变成尿毒症的概率和风险相对更高。

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肾病拖成尿毒症，身上可能会有4处“亮起红灯” ，要引起重视
1、泡沫尿
如果在排尿过程中有很多泡沫存在，要警惕尿毒症，这是尿毒症比较典型的表现。因为尿毒症发展过程中，肾脏的病变会让体内蛋白质流失。
很多人在排尿过程中，排泄出来的尿液含有的蛋白质增多，因此尿液会有很多没有消散的泡沫，针对这种情况就应该重视，通过合理的治疗控制病情发展，否则尿毒症可能会继续加重。
2、身体浮肿
慢性肾炎导致的身体浮肿主要是颜面、上眼睑及其四肢等，它是肾炎早期的典型症状之一，并且身体浮肿会出现在肾病发展的全过程。
根据病情不同，水肿状况或轻或重，患病早期主要在面颊、眼周出现显著的水肿，脚踝位置也会出现水肿，随着病情的进展可能出现全身水肿的状况，当出现这些症状时，千万不能推迟，应该马上到医院尽早诊断病况。

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3、消化系统症状
消化系统症状是尿毒症病人早期症状，如厌食、上腹部不适、恶心、呕吐、呃逆、腹泻、口腔有臭味、口腔黏膜溃烂、消化道出血等。
主要是由于毒性物质潴留，进而影响中枢神经系统，并促进尿素从消化道排出，引起消化系统功能紊乱和黏膜炎症所致。
4、贫血
发展到尿毒症期的患者，可能会出现不同程度的肾性贫血、出血倾向，就目前临床掌握的资料来看，绝大部分肾衰患者都伴随了轻度、中度的贫血。
这是因为肾脏就是体内分泌促红细胞生成素的器官，当红细生成素缺乏后，就可发展为肾性贫血，如果患者同时还伴随了营养不良、血小板功能异常、缺铁等问题，贫血程度还会更重。

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如何预防尿毒症？做到“四不要”
——不要抽烟喝酒
要预防尿毒症，肾脏病变出现后不要再继续大量吸烟喝酒，若烟酒不离身，可能会增加血液黏稠度，让血管压力增大，肾脏周围的血管受到损伤，营养物质无法及时提供，也会加速疾病发展，最后可能会拖累身体让尿毒症更快出现。
戒烟戒酒可提高器官功能，增强抵抗力，同时保护血管。