妇科|十女九妇科妇科大夫日常多做3件事，排污血，清子宫

对于女性朋友而言，月经是非常重要的，当女性月经来临之后就说明女性已经拥有了生育能力这个时候一定要保护好自己的身体，这样才可以使身体变得更加健康，当然，月经的经血可以有效的排出，体内的毒素和垃圾，是身体变得更加健康，这个时候如果利用好的话，可以有效的排出，身体内的毒素和垃圾，使女性的身体变得更加健康，月经是排毒的黄金期，生活中不妨常做这几项动作，可以有效的排除子宫内的毒素和垃圾，是子宫变得更加健康，同时还可以使身体变得更加健康。

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1、起床后喝温水
建议大家在日常生活中，不妨在起床之后喝一些温水，可以有效的促进血液循环，排除肠道内的毒素和垃圾，是身体变得更加健康，而且还可以保护肠胃对女性健康的非常大的帮助，对于女性朋友，在日常生活中，一定要坚持起床喝一杯温水，这样可以使体内的毒素垃圾加速排出体外，对女性的那子宫有非常好的帮助，建议大家在日常生活中不妨常喝一杯温水，可以使身体变得更加健康。
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2、坚持腹部保暖
女性在月经来临的时候，一定要保护好腹部，这样才可以使身体变得更加健康，远离痛经的现象，同时常用热水袋暖自己的父母，可以有效的排出体内的湿气，使你的身体变得更加健康，而且还可以提高身体的免疫力与抵抗力，对身体健康有着非常大的帮助，同时还可以缓解女性痛经的症状，建议女性朋友在日常生活中，一定要保护好自己的父母，避免自己的腹部受凉，这样才可以，使你的身体变得更加健康。

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3、坚持热水泡脚
女性在睡前不妨用热水来泡脚，可以有效的刺激穴位，同时还可以促进血液循环，使身体变得更加健康，从而达到排毒养颜的效果，是女性的子宫变得更加健康，陈玉清朋友在日常生活中不妨常用，热水来泡脚，可以使身体变得更加健康，远离，妇科疾病，而且还可以排出子宫内的寒气，使身体变得更加健康，但是热水的温度不要太高，如果高的话还有可能是，皮肤出现烫伤的情况。

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