深蹲|深蹲,是健身最不可缺少的动作,几大好处注定它不可被忽略!( 二 )


俗话说 , 人老腿先老 。 练深蹲能够促进腿部肌肉增长 , 也能够帮助我们抵抗衰老 , 毕竟腿脚好了 , 身体的疾病也会随之减少 。