更不会导致血液循环出现不畅通等问题 ， 当你觉得穿着袜子有一些勒脚脖子的时候 ， 那么说明袜子的口太紧了 ， 只会让睡觉的人感觉有一些不舒服而已 。

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05那睡觉时身体突然抖一下是怎么回事呢？
不知道你在日常生活当中有没有遇到过这样的情况 ， 那就是睡着时身体就像是突然触电了一样 ， 或者就像是脚踩空了一样 ， 不由自主猛的踩空了一下 ， 然后瞬间就惊醒了 ， 这到底是怎么回事？
【睡觉时，经常把脚“露在外面”，是好是坏呢？】现如今第一种解释是睡觉时突然抖动 ， 被称为“肌抽跃” ， 肌抽跃主要是因为睡觉时呼吸频率降低的幅度太大了 ， 大脑以为你的身体快要死亡了 ， 所以大脑会发送一个脉冲使身体觉醒 。

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