土豆和它一起炒，每天来一盘，排毒素清垃圾，腰细了，肌肤更嫩滑

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土豆是我们身边一种十分常见的食物，吃法多样，营养丰富，受到很多人的喜爱，常吃土豆可以补充营养，消除疲劳，令你浑身充满力量，还可以预防心脑血管疾病，保护我们的身体健康。

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土豆和茄子一起炒，每天来一盘，相当于给身体来个大扫除，经常食用，促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，排毒素清垃圾，净化内环境，保持大肠的清洁，抑制糖类转换成脂肪，腰细了，具有不错的减肥作用。

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土豆和茄子炒着吃，还有不错的美容养颜作用，女性朋友可以多吃些，能够很好的补充肌肤养分，抑制皮肤黑色素沉着，淡化色斑，延缓皱纹生长，令肌肤更嫩滑。

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